海带汤，多煮一会，要煮出白汤，晚上喝，二天晚上要是感觉帮奶，就别喝了，经常喝宝宝容易过敏，完事喝米酒煮鸡蛋加糖，我喝这2种好用，我也间蛋是二个半月实报奶才够。白天也得喝搁阶蒸汤，反正汤汤水水的就得多喝。