亲爱的哈···额头长痘痘你要先脑碗玻分析原因肆堡哈 1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多 2.长期思虑过度，心理压力过大 3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘 解决的方法： 让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪源旧怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。