你好，可以的，红豆营养丰富，可以预防便秘、消除水肿 、健脾利胃、 增强机体免疫功能 、是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。不过建议你白开水也要喝，白开水是最好的排毒剂。