一般的应季水果蔬菜，都可以吃。 一些比较寒凉和湿热的水果，要少吃。 纤维过粗的青菜，也尽量少吃。 我一般是给宝宝煮粥，粥煮好了，最后把切碎禁司的青菜放进去，滚一下就可以了。 或者烧汤，先把锅里的谁烧滚了，再放入切碎的青菜煮至水开，然而拌粥，给宝宝吃。有时也直接给宝宝喝汤。 水果的话，一般是刮泥。比如苹果泥。香蕉可以直助沃次接让宝宝咬。草莓，葡萄等可用宝宝专用的剪子，剪成薄片。我家还报遮用剪刀剪核桃呢。橘子橙子，可将一片断开，放入宝宝嘴里。但是要去核，有的孩子吃了核，容易得阑尾炎。 我家宝宝8个月了，早，中，晚三餐是奶，另外几餐都是粥，面条，水果。水果一般下午睡醒了喂。