病情分析： 你好，作息时间即习惯的养成，在宝宝时期因为睡眠时间较长（20小时左右），不用这样。 意见建议：只要没有生物钟颠倒可以不用建立作息时间，等宝宝大些睡眠时间减少到一天10小时左右再建立即可。