分娩以后，香蕉苹果之类的水果，是可以适量吃的，这类水果含有丰富的维生素c，对健康有好处，香蕉还有较长的纤维素，可以有效的缓解便秘，适量吃一些，不会影响下奶的；调料胡椒，最好就不要吃了，属于辛辣的食物，会导致上火的。

恩、不用谢

我是直接吃的，没人告诉我要热着吃

可以吃的，香蕉苹果都是比较好的产后理想水果，胡椒太刺激了最好不吃

我产后第二天就吃香蕉苹果了