你好在哺乳期便秘这考虑是可以服用益生菌的这是有效果的，建议你最好饮食上注意，平时的饮食也要清淡一些的，自己适当的运动的。可以吃一个香蕉的，对便秘也会有缓解的作用的，可以把香蕉温一下的