大部分妈妈都担心宝宝会营养不良吧？其实不要让孩子吃什么钙片来补维生素 对孩子发育也会有副作用的美妈们有理解食用菌的营养价值和功效吗？平时去买些金针菇炒菜或煮粥给孩子吃要比吃钙片要好很多！金针菇： 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”； （适合宝宝吃 促进宝宝智力发育） 2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身； （能增强宝宝抵抗力） 3. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；（对宝宝身体发育 也起到 一定作用） 4. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；（不仅宝宝适合吃 像家里的老人也很适合 比吃保健品都有效） 5.金针菇里富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，可以治便秘的。（宝宝便秘也可以吃的，如果宝宝还不会吃金针菇美妈可以祸药把金针菇切碎拿来煮粥给宝宝吃！也是很适合长期坐着上班的人）平时美妈们多吃些白玉菇是可以起到没用养颜的功效哦！美妈们可以去天药蛇堡猫菇木真专营店看下 了解更多的食用菌！吃出健康吃称玻出营养！