如何给宝宝调生物钟啊？我家宝宝的睡眠时间是晚上11：30到中午11：30 好想让她晚上7：00到早上7：00哦！！我要上班了 前半夜睡太晚 折腾不起啊！
频和泰_ivRN 2012-10-01 15:46
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这种情况可以慢慢调整，你先给宝宝提前十五分钟，宝航挎宝适应三天之后再提前十五分钟，你要想一下子提前四个小时是很难做到的，厘眨认这也与大人的习惯有关，白天的 睡眠时间 也要控制时间，白天多带狼崇宝宝做做游戏多玩一玩。
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其他回答
白天不要叫他 睡觉 陪他玩玩 晚上就会睡得早了
白天 少睡点，晚上早点哄睡
白天不要睡那么多，话说我儿子那会也是很晚睡的，但是不知道怎么一下子晚上后来就早点睡了，可能是白天我们老带他出去玩吧？后来一岁之后就很早晚了，不过现在又要九点多才 睡觉了
早点让宝宝起床，白天多和宝宝玩。晚上早点给把 宝宝抱 进房间，营造睡眠气氛，安静，熄灯。慢慢调吧，不可能一蹴而就的
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