可以吃蒸鸡蛋的。可促进乳汁分泌，鸡蛋含有丰富的、脂肪、矿物质和维生素。但是不可吃得太多，吃的多了，蛋白质吸收不了，不但浪费，而且有的还会引起消化不良。