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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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各有各的营养，第一次添加的话还是先添加鸡蛋黄吧，适应后再慢慢加 鹌鹑蛋 ，避免宝宝吃腻，可以两种蛋换着吃。
我家 宝宝7个月 是吃鸡蛋黄，是自己家的，比较安全，不怕是人造蛋要很营养。
两种蛋都可以， 鹌鹑蛋 较小较适合刚开始添加。不过家鸡生的蛋较好，营养较高。
鸡蛋黄 吧
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