问题分析： 你好，首先调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多喝水，再就是给益生菌调理。比如妈咪爱，金双歧。培菲康， 意见建议： 我的建议是首先调整饮食结构。再就是别着凉，多喝水，不要吃生冷食物