您好！产后阴道松弛是新妈妈常有的一种生理状况。产后阴道松弛可以通过一些日常小锻炼，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等来有效改善产后阴道松弛症状，帮助恢复阴道的弹性和水润。但是，运动恢复产后阴道松弛时间长，而且效果不是很理想。 建议：多注意个人卫生，勤换内裤，锻炼配合纯天然的 净茵宝软凝露 效果会更好，...希望可以帮到你。