您好，产后恢复的方法也是因人而异的，明星的一些偏方不一定适合自己。产后恢复一般从以下的方面着手：1.注意饮食，要营养均衡2、在不影响产后伤口的情况下，应尽早做一些简单的伸展运动。待伤口愈合后，要加强运动，可做一些保健操。产后恢复要注意循序渐进，切勿心急。