我生完宝宝后饭量廷大，一直在长胖，现在我1、58米以经140斤了，光靠少吃是不可能再回到110斤的，老公…
匿名用户 2012-07-15 16:24
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少吃是原则，主要靠锻炼身体，最简单挎栋的晚上看电视时做原地跑步运动，每天二.三缠勒岩小时，坚持一个月就有效果！搁命
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其实减肥的过程就是跟自己欲望斗争的过程，依我的经验少吃多运动，看似简单几个字做到确好难
建议平时吃些低热量的食物，并坚持跳绳就可以了，坚持跳上一个星期就可以见效了．另外就是饿了多喝水，多促进身体代谢！
平时饮食与作息时间要正常，还有就是多运动
喝荷叶茶吧。荷叶清脂呢。我最近也在喝。味道还不错
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