如果宝宝的体质强，身体好，精神状态好的话疾病入侵的机会就会少很多。所以首先要让宝宝养成早睡早起的习惯，保证有足够的睡眠时间；其次，要养成注意卫生习惯，勤洗手，勤换洗；再有，要多带孩子到户外去，多锻炼身体，例如晨跑、饭后散步等，都是好的选择。

从小就培养，大人要给孩子起到带头的作用

孕妇的作息会影响体内的激素水平，也会影响宝宝的作息和健康状况。所以，孕妈咪孕期一定要作息规律。虽然无法做临床试验，但是临床观察，孕妇作息规律的，宝宝一般都好带。

没有学习能力与动手能力都是早先几年家长的无作为或作为不当的结果。学习能力与动手能力包括观察力思考力自主学习与探索兴趣，都是在游戏与活动中建立的早期经验，现在若只是针对成绩的提高恶补是无效的，还必须从游戏与活动中去发展他的关注点，他才能够抓住课堂学习的要点去学习。