秋天的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，可以多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物。应少吃辛辣燥烈之品，尤其是葱姜蒜辣椒韭等物，肥今沃甘厚腻之物也不宜多纺崭吃。还可以吃点芋子乡禁阶、鸭肉、木耳、藕、百合、萝卜、梨子、蜂蜜。牛肉、羊肉应该少吃或不吃。虾、蟹应该少吃。