不胀奶了不是奶不够了，是供需平衡了，一般在产后4－6周会供需平衡，给宝宝吃，宝宝能吃到奶阵，吃到他想吃的量的。对于6个月内纯母乳喂养的宝宝而言，如果你每天24小时内喂奶有8－12次或以上，每天能尿湿4-5个纸尿裤，或者6-8片棉尿布，大便次数和性状正常，且体重增长在正常范围（第一个月内，体重平均周增...长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克）那么宝宝就得到了足够的母乳。这就是母乳到底够不够的标准，相信自己。

喝汤。

你好，你可用一些麦牙或是用鲤鱼汤的了，不过，找个揉奶师对于这样的效果比较好