月子里的用套妈妈，可以吃的水果很多。苹果、香蕉可以多吃些，能调理肠胃，提高肠胃蠕动，润滑肠道，防止消化不良和 便哑坊亲秘 。胡萝卜蒸熟打泥，能促进消化食物，防止 积食 和腹泻。但是水果不能一次太过，要用热水浸泡后去皮，凉剩今的水果不能吃。