奶水不够奶粉凑，多喝排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤

多喝水酒。。。。

多喝汤水，多让宝宝吸

一般的情况下，如果奶水不充足的话，建议可以使用点发奶的食物进行改善的，可以使用点通心草炖猪蹄，鲫鱼，鲇鱼，黄花等。必要时可以使用点催乳颗粒等。

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等...。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗