可以吃的，用热水泡会，等温了吃，凉的就不行。

不要太凉，开水过一遍

可以吃，注意营养均衡，适当活动，作息时间按宝宝的规律来，注意休息。

不能吃，多吃点鸡蛋给小米汤一类的

可以， 坐月子"洗澡 洗头刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（例如上下楼梯外出散步等）不会影响恢复， 一些柔和的体操还能促进肌肉和官能的复原。