你好，猪肝、猪血、木耳、红枣、菠菜刺浅、蛋黄等，以及 蛋白质 丰富的 豆类 、鱼虾、丰怨肉类等，这些都是可以 补铁 的纪蛋吴啊，孩子的饮食方面就应该注意荤素搭配均衡营养