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如果只是单纯的驼背那运动和注意姿势是可以好的，但如果是脊柱侧弯就需要治疗了，建议先到医院拍片子看看是什么原因引起的驼背。
同时需要做一些运动来改善脊椎的健康问题，飞力仕起源于物理治疗，它是脊背疾病的治疗专家。飞力仕通过柔和的振动减缓紧张，增加肌肉强度，改善肌纤维排列，使脊背肌肉整体上正确工作，从而支...持脊椎的日常运动。
人的腹肌肉群由六种肌肉组成，分别分布在从肋骨到骨盆的深浅不同的部位。它们提供了对脊柱以及胸腔的支持，被称作核心肌肉。它们也参与呼吸过程。核心肌肉之所以尤其重要，是因为它们提供了对人体体型的支撑，它们也对人体塑形起一定作用。越是靠近脊柱的，深层的肌肉，对维持脊柱稳定和身体形态越重要。它们也是保持脊背健康的重要条件。
普通运动只可以训练表层肌肉。飞力仕可以训练到中层以及深层的核心肌肉，这是其他传统健身所不能实现的。
飞力仕通过振动，可以整体性的改善这些深层核心肌肉。选择不同的训练方法、姿势和技巧，你可以针对不同的背痛症状做不同的训练。
飞力仕的另一个优点就是可以在很短的时间内纠正和改善人的体态。很少有其他健身方式能像飞力仕这样有目的的锻炼影响人体最佳姿态的肌肉群。
这是因为那些将肩胛带向下拉的肌肉，比如斜方肌的上部肌肉，用一般的器械得不到真正的锻炼。 这也是为什么就连很多专业运动员的姿态也不正确或者他们也有背部疾病。不仅是肩胛骨下的肌肉，肩胛骨之间的肌肉也会很快得到锻炼。如果这些肌肉的肌肉耐力得到提高，那么不良体态也会得到相应的纠正。
同时颈椎区域的肌肉也会得到加强。这些肌肉要能承受6公斤左右的头部重量。
不同的飞力仕练习还能够加强肩部回旋肌群。回旋肌群在使用其他大部分健身器材中同样很难得到锻炼。这样肩部位置就会产生内旋转，从而导致驼背。
保持良好姿态另一个重要因素是坚实的腹部肌肉。正是腹部内侧肌有助于形成平坦的腹部，并对骨盆的位置有积极的影响。
驼背是比较普遍的现象，多数的并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
驼背一定要及早治疗，严重的可形成一种丑陋的姿态，使患者不能直视前方，不仅从心理上给患者带来痛苦，而且可造成终身残疾。
许多患者不得不放弃自己钟爱的工作；家庭生活也不同程度的受到了影响。其次，驼背畸形常合并...胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等，极大影响呼吸、循环及消化功能，易诱发呼吸及消化系统疾病，且一旦发生急腹症很难找到合适的手术入路。再者，驼背患者的重心位于下肢前方，因此重心不稳，易摔倒而引起各种损伤，尤其是强直性脊柱炎患者脊柱已融合为一条长骨，很容易发生外伤性脊柱骨折，严重者可合并截瘫。
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
连续使用形成好的习惯，习惯成自然。
经济好些的话 先到医院做个检查 然后遵医嘱 也可能就是整个背背佳！
抑或者，您要起到监督的作用 督促孩子注意这方面的问题 还有就是他自己要注意 改正一些不良的习惯 万事开头难
只要坚持 时间长了 自然就会 峰回路转 o(∩_∩)o 哈哈 玩笑！
衷心的祝愿您的孩子能早日 康复 同时也减少您的 忧愁！