哺乳期最好不要减肥，为了宝宝健康成长，再忍耐一段时间。 等宝宝断奶之后，可以到专业的医疗机构做吸脂减肥。现在吸脂都是很科学安全的，采用微创无痛吸脂塑形技术，手术仅限于皮下肥大细胞脂肪层，该层没有大血管和主要神经，因而，相对来讲是比较安全的，尤其是在正规单位由训练有素的医师按照严格的无菌无创的操作原则...施术，对身体无害。

跑步，仰卧起坐，多运动就好点，满意请采纳

仰卧起坐

我也十九岁…学业都还没完成你都有宝贝了额…

可以喝瘦身果汁，瘦下身的，我有喝过。