你好。你理解的是很正确的，睡觉的时候压着左胳膊就是左侧睡。左侧卧位对胎宝宝和孕妈妈都是有好处的。左侧卧位可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多。