你好，宝宝缺钙、缺锌，如果不是很严重，建议食补逼潜恨效果比较好，平时多给宝宝吃含钙、含锌高的食物，含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、南瓜、茄子、白菜等，同时也要注意粗细粮合理搭配着给宝宝食用。另外，含钙高的食物有 牛奶 、 奶酪 、鸡蛋、豆制神崭品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙录脚的需要。如果宝宝缺乏的比较严重，妈妈可根据 微量元素 的检测结果在医生的指导下给宝宝药物补充，并做好定期复查。