你好，如果是这样子的话，那建议你还是买个孕妇枕头比较好，应该是可以避免你出现这种现象的

不用强制性左侧睡，左侧睡是为了小宝宝在宝妈肚子里不缺氧，更好的发育，要时常换姿势睡，腰疼是怀孕期间中末期的正常反应，宝宝一天比一天大压迫神经，生完宝宝就好了

没有强制左侧睡过，不过宝妈不舒服可以用孕妇枕

我右边痛，有时痛的直不起腰来。

左右换的睡