一、摇篮抱法 二、交叉摇篮抱法 三、足球抱法 四、侧卧抱法。坐月子坐好对于女人一生而已都是非常重要的，有经济条件的话还是去月子中心吧。我是在武汉菩提心坐的月子，推荐给你，那里整体都还蛮不错。