问题分析： 皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素Ｃ的摄取 意见建议： 少吃食 盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水， 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有 帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、...牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬