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宝妈要让宝宝多吸 ，奶水是越吸越多的。你也要休息好，睡眠好的话奶水也会多的。多吃新鲜的蔬菜水果，肉做旧类鱼类糕贸汤，剑寸葛排骨汤，注意不要吃红薯等回奶的食物哦
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亲还是要多注意一下的呀，这个催奶的话，不光只要鱼汤一样的，比如花生米炖猪脚也行的，不过一定要休息好，多让宝宝吸一吸。
现在才第三天，不要太过于着急了，喝些容易下奶的汤汤水水肯定也是必须的，也要让宝宝多吸允 只有多吸允奶水才会越来越多的，自己也要注意好好休息。
多补补，多喝点汤，早上吃点白粥，喝点黄豆炖猪蹄
多给吸，增加吸奶次数，慢慢就变多了