病情分析： 你的情况还是预防属于阴虚火旺的情况伴随不适的情况，多喝水好的 指导意见： 考虑这情况还是避免过于滋补，平时的情况选择配合饮食调理观察是否缓解较好的，但是避免压力大，营养均衡即可的