一般长斑的话，是因为内分泌失调引起的，所以多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，一般问题不大的,不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

没有说的那么夸张，那也可以用面膜，淡斑的

可以用九朵云祛斑霜

时间长了，我都找不到

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