30天

一般是三十天有条件的话最好四十二天最好

一般坐月子30天就可以，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。不要吃辛辣的食物。