您好，你这个考虑是产后气虚，也可能还有点缺钙等因素导致的。 你这个可以吃一些补气血的药物，产复康颗粒也可以吃，同时自己也要多吃一些补气的食物。也可以适当吃一些钙片来补钙，预防缺钙。

穿后跟的鞋了吧

多泡泡脚，现在开始注意，不要一热了就脱，生完没那么快恢复，毕竟骨缝都裂开了，不然以后阴天下雨，天冷就会疼

宝妈多休息a

就算夏天也要穿袜子和有后跟的鞋，睡觉不要把脚露出来