您好，14个月的宝宝就可以接受食物了，这时候奶粉会逐渐作为辅食，宝宝吃饭的好习惯还是要培养的，14个月的宝宝接受的食物也是相对比较多的，建议可以多吃蔬菜水果， 一，蔬菜：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等；可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末抗糕炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果匪战唤共150-250克。 二 ，适量摄入动植物蛋白；在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。 三，牛奶； 四，主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等；这个阶段的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃带刺狗毫激性的食物或整粒干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。