吃一点鹿角粉，最好用黄酒送服，再加上多按摩。很快就会好的。

除了热敷，还得揉啊，

你好，乳房疼痛为胀痛或针刺样,有时可牵及同侧腋下或肩背部,局部有轻到中度触痛者,则考虑为增生性病变. 乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因. 建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。

有用的。？。。

管用，没事多揉揉