你好，宝宝多喝水是有好处的，越小的宝宝需水量越多，正常1-3周岁宝宝每日每公斤体重需水量为：110～155毫升，妈妈可以根据宝宝体重计算一下，需注意以下几点： 1、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。 2、饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸...胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，会给宝宝带来不适感。 3、睡前1小时尽量不饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。 另外断奶后的宝宝还是建议添加配方奶粉，如果宝宝不爱喝奶粉，可以试试羊奶粉、豆奶粉及酸奶等。