研究表明，如果饮食平衡，尤其是蛋白质摄入量合理，儿童一般是不会缺锌的。造成宝贝生长迟缓其实有多种原因，不一定就是缺锌引起。假如宝贝不缺锌，盲目大量地补充含锌制品，不但不能助长反而有害。因此补锌一定要慎重，虽然锌对宝贝的 生长发育 是不可缺少的营养素，但也并不是多多益善，补充过量不仅消弱宝贝的免疫功能...，出现恶心、呕吐、 消化不良 、腹痛等不适，而且还会促发性腺提早发育或发育过快。如果确实缺锌，也应该在专业医生指导下补充。锌是人体重要的 微量元素 。由于在母乳和配方奶中都含有锌元素，一般无明显缺锌，所以周岁内宝宝没必要补锌。较大孩子是否补锌，则要先判断有无缺锌表现，如食欲低下、厌食、抵抗力弱、经常生病、不长个、头发稀疏、舌蕾肥大……，尤其是前三个表现，再参考指验血指标，若锌很低，才考虑给予补锌治疗。若无上述症状，就没必要验血，即便指标低些也只做参考。可给予食补，多吃些含锌丰富的食物，如瘦肉、芝麻酱、坚果类均可。花生容易引起腹胀，最好先不要吃，猕猴桃可以吃。

研究表明，如果饮食平衡，尤其是蛋白质摄入量合理，儿童一般是不会缺锌的。造成宝贝生长迟缓其实有多种原因，不一定就是缺锌引起。假如宝贝不缺锌，盲目大量地补充含锌制品，不但不能助长反而有害。因此补锌一定要慎重，虽然锌对宝贝的生长发育是不可缺少的营养素，但也并不是多多益善，补充过量不仅消弱宝贝的免疫功能，出...现恶心、 呕吐 、消化不良、 腹痛 等不适，而且还会促发性腺提早发育或发育过快。如果确实缺锌，也应该在专业医生指导下补充。锌是人体重要的微量元素。由于在母乳和配方奶中都含有锌元素，一般无明显缺锌，所以周岁内宝宝没必要补锌。较大孩子是否补锌，则要先判断有无缺锌表现，如食欲低下、 厌食 、抵抗力弱、经常生病、不长个、头发稀疏、舌蕾肥大……，尤其是前三个表现，再参考指验血指标，若锌很低，才考虑给予补锌治疗。若无上述症状，就没必要验血，即便指标低些也只做参考。可给予食补，多吃些含锌丰富的食物，如瘦肉、芝麻酱、坚果类均可。花生容易引起腹胀，最好先不要吃，猕猴桃可以吃。