我的经验是给宝宝穿连体衣或者合身的睡袋。如果之前没给宝宝穿过睡袋睡觉，睡袋不能买太大，不然宝宝不习惯，不能翻身也睡不踏实。我有朋友用2枚安全别针把毛巾别在宝宝腰间，也挺管用的，可以试试看。