避免一些比如生、冷、辛辣刺激饮食，迟睡、熬夜等不良刺激，精神压力，生活节奏变化对体内激素水平都是有干扰的。先避免这些能避免的因素调整生活后，如果还是无好转再考虑药物调理。

您好，这要具体看测量结果的单位是什么，按一般认知来说应该是在正常范围内的，与缺钙也没有关系，维生素D长时间缺乏可能会导致缺钙，但这个结果与缺钙与否无关

临床上无孕酮素这个名词。不知想问的是什么。如果问孕酮是什么的话，它是一种人体体内自己制造的一种甾体类激素，具有多种生理功能。其中一个功能是维持怀孕的稳定。

摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的，中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。药品说明书上的摄入量远远没有达到最大摄入量。