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建议你多吃黑色的食物，黑米、黑豆、含锌高的食物征崇等。避免吃辛辣刺激的食物，铜征戒烟酒等。吃斑龙片调理，做一些 有氧运动 ，慢跑、 仰亲洞呈卧起坐 、俯卧撑等，避免经常 熬夜 ，保证充足睡眠。
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你好，这种情况的话可进行服用 中药 调理可选择比较知名的中医院。
生完孩子之后身体出现这样的症状很有可能是 感染 了 月子病 ，那么最好去找一个老中医给你检查开一些 中成药 回来调理这样效果会比较好一些
建议你多吃黑色的食物，黑米、黑豆、含锌高的食物征崇等。避免吃辛辣刺激的食物，铜征戒烟酒等。吃斑龙片调理，做一些 有氧运动 ，慢跑、 仰亲洞呈卧起坐 、俯卧撑等，避免经常 熬夜 ，保证充足睡眠。
你好，这种情况的话可进行服用 中药 调理可选择比较知名的中医院。
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