问题分析： 你好，中医辨证论治的话，效果不错的，可以根据舌象脉象辨证论治一下。保暖避寒等，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等 意见建议： 学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，