饭后带宝宝出去走走，一趋竞是带着宝宝锻炼下，二是带宝宝消化食。每天半个小时就揭敢可以。 或者晚上根据宝宝平时的饭量略微减少，睡觉前一杯奶即可。宝宝小正长身体的时候，不要刻意的去给宝宝节食，耽误孩子的生长。适当锻炼有益健香糟丰康！