宝妈们，我好苦劳呀，最近老失眠，宝宝睡的好，可是我睡不着，脸上长了好多红的，怎么办，可以吃什么改善哈吗

宝妈们，我好苦劳呀，最近老失眠，宝宝睡的好，可是我睡不着，脸上长了好多红的，怎么办，可以吃什么改善哈吗
皇甫坚成_dHGA    2014-01-18 02:43    

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你好，多吃点青菜，晚上睡前喝点热牛奶，有助于睡眠的。

杨怀薇_Me5k   2014-01-18 03:08
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你可以试试带江中眼舒宝蒸汽眼罩

殷秋露_volK    2014-01-18 02:53

这种情况的话最好是保持轻松的心情这样的话能否稍微好一点？可以看点放松的电影

朴俊才_fCFS    2014-01-18 02:53

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