你好，人流后注意卧床休息，不要大量活动，多吃营养丰富的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，不要吃膨化食品和腌制品。