您好！首先，建议您不要过分担忧失眠对宝宝的影响，您的这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可能会加重失眠的情况。很多时候，虽然您没有睡着，但是在您卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内的生长发育。其次，您可以选择听音乐、散步、泡澡等方式缓解情绪的紧张，在睡前喝一杯热牛奶，平...时多吃香蕉和苹果等水果，也可以在一定程度上舒缓情绪，改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段时间，可以帮助您舒缓情绪，调节心情。但注意午睡时间不宜过长，以免破坏正常的生物节律，影响晚间的睡眠。

宝妈的睡姿不好，对宝宝不会有太大的影响。宝宝在妈妈肚子里面，就是在羊水里面待着，是可以自由活动的，只要羊水不少，就不会有太大的问题。

您好，母亲的睡眠对孩子今后的睡眠习惯的确是有一定影响的，还是建议孕母保持健康规律的睡眠习惯，对孩子今后的睡眠习惯也有好处

快分娩的时候如果过分紧张焦虑不安导致呼吸加快，容易让子宫出现缺氧的情况，孕妇会出现头晕不舒服，最后导致收缩乏力，正宫颈扩张缓慢，生产就会有所停滞。宫颈打不开的情况，宝宝会缺水缺氧，导致慢性疾病。所以妈妈在分娩过程中配合是至关重要的。