你好！ 宝宝睡眠不好的因素很多，要是睡眠环境不适、身体不舒服以及缺钙等情况都会影响宝宝的睡眠。此外由于宝宝的神经系统发育不完善，睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠状态下宝宝会出现睁眼、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，家长只要轻抚宝宝帮助继续入睡就可以了，不要误以...为宝宝睡眠不好而用喂哺或抱起哄睡等方式中断宝宝的睡眠。妈妈应注意给宝宝安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些。培育宝宝定时入睡的良好习惯，白天睡眠时间不可过长，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动。注意给宝宝补充鱼肝油和钙剂，防止由于缺钙而引起的睡眠不好情况。