一年前生完孩子后，月子没睡好，现在失眠，入睡困难易醒，每天睡不到5小时，多梦

匿名用户    2013-10-25 18:15    

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你好！失眠不是能用药物控制的，要靠调养身体和环境的自我调整。每天运动。有助释放压力荷尔蒙，预防失眠睡眠。可以做个全身按摩。不要自己想太多，饮食上清淡些。祝健康！

青愉婉_O5jF    2013-10-25 19:47

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