亲爱的，你好。 奶水不够，想要堡航奶水多多，最主毫舞涉要的还是让宝宝勤允吸，多允吸，增加宝宝允吸乳房的次数，因为宝宝的允吸，能够刺激乳腺管，从而使乳房分泌出更多的乳汁。 不要因为奶水不足而心情沉闷，有压力，越是这样越要保持好的心情，因为心情的好坏影响着心情的分泌哟！ 月子期间可以多喝水，多吃瓜果蔬菜，要荤素搭配，这样才能够做到营养均玻北衡，这也是可以帮助分泌乳汁的。