我当时吃鱼胶，感觉效果还不错呀，就鱼胶+红枣+冰糖这样炖就好，不过喝有一段时间的通奶水的话，奶水还不多，估计要追也难呀，不过得让宝宝多吸，多吸了了就好一些。